En el día de ayer, sábado
2 de octubre, me propuse realizar el ayuno digital para comprobar si podría ser
capaz de estar un día entero sin usar redes sociales o no. En otras ocasiones,
yo había estado sin móvil (que fue realmente más difícil que el ayuno) pero no
fue por voluntad propia, algunas veces por averías del móvil y otras por ir a
lugares donde no había cobertura por lo tanto no podía ni llamar. Pero tener el
móvil a tu disposición y no poder responder por ejemplo mensajes en Instagram o
llevar a cabo costumbres que ya forman parte de mi día a día como levantarme y
responder a los mensajes de WhatsApp fue bastante raro.
Realmente, si soy
sincera, tengo que decir que me gustó y que si no lo realizo durante un fin de
semana completo, como hablamos en clase, es porque estando en la universidad no
puedo estar sin ver los grupos de clase y sin poder ayudar en los trabajos de
grupo o resolver dudas a mis compañeros cuando me piden ayuda o yo a ellos. Es
un poco difícil en estos momentos no utilizar una mínima red social,
probablemente aunque en verano las utilicemos más, nos son de mayor utilidad
cuando empezamos el curso, simplemente que en verano las usamos a veces por aburrimiento.
A mí personalmente me dio
bastante paz no tener que responder cada x minutos a un mensaje y también
estuve sin dolor de cabeza que es algo que me ocurre muy a menudo cuando estoy
todo el día con las redes sociales o mirando el móvil. Tuve más tiempo para hacer otras cosas que me gustan e incluso algunos
trabajos los terminé más rápido que en otras ocasiones que tengo el móvil
delante.
Por ello no descarto
realizar este ayuno digital más días para descansar un poco y no estar tan
pendiente del móvil, me ha parecido muy interesante la experiencia y sería
mucho mejor realizarla el fin de semana completo.
Referencia
de la imagen:
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